ロカボ対応レストラン

【牛丼チェーンで糖質制限?】松屋でライス変更可能に!

松屋、湯豆腐変更

こんにちは。

糖質制限順調に進んでいますか?

私は仕事で夜も遅くなってしまうと、料理する元気はなく、サッと食べて帰りたい気分になります。

この『サッと食べたい』でよく思うのは、牛丼チェーンに行きたくなってしまうんですよね。

牛丼は糖質の塊だ!と思う方もいると思いますが、実は糖質制限の方の味方なんです!

今回は、牛丼チェーンの糖質制限できるメニューや、新しい松屋の糖質制限サービスについて紹介します。

 

牛丼チェーン(松屋・吉野家・すき家)で糖質制限ができる?

現状、牛丼チェーン(松屋・吉野家・すき家)は、糖質制限メニューや組み合わせ次第で低糖質に食べることができます。

松屋
  • 定食単品
吉野家
  • ライザップ牛サラダ
  • サラシア牛丼
すき家
  • 牛丼ライト
  • ロカボ牛麺

 

松屋は、定食を単品で注文することができるため、ご飯ナシで、サイドメニューで低糖質のものを注文することができます。

松屋の糖質一覧表松屋の糖質についてまとめました 松屋は、公式サイトに炭水化物量が掲載されています 今回、下記の項目に分け、それぞれ糖質の...

 

吉野家では、RIZAPとのコラボ商品、ライザップ牛サラダがあります。ライザップ牛サラダの炭水化物は17.2gであるため、スーパー糖質制限をしていても安心して食べることができます。

【吉野家で糖質オフ】ライザップ牛サラダが発売!糖質量は…牛丼チェーンといえば、吉野家、松屋、すき家ですが、この中で糖質オフ(ロカボ)メニューがあったのは、すき家でした。 https://...

また、牛丼が食べたい!という方向けに、サラシア牛丼があります。並盛で糖質は93.5gと高いですが、血糖値の上昇を穏やかにするサラシノールが配合されているので、普通の牛丼よりは糖質制限することができます。

 

すき家では、牛丼ライトとロカボ牛麺の2種類があります。

牛丼ライトは、ご飯の代わりに豆腐を使用。ロカボ牛麺は、低糖質な麺”こんにゃく麺”を使用しているので、糖質制限をしている方向けのメニューです。

すき家の糖質一覧表外食レストランの糖質についてまとめています 松屋、吉野家と書いてきたので、今回は" すき家 "の糖質についてまとめました ...

 

このように、松屋、吉野家、すき家で糖質オフにすることができます。

これ見て「吉野家やすき家では、低糖質メニューがあるのに、松屋にはないじゃん?」と思う方いると思います。

単品なら低糖質に対応している方に行きたいなあ…なんて思ったりもするかもしれませんが、松屋でも2019年10月22日15時より新しいサービスが提供されます。

 

定食のライスを湯豆腐に?

松屋、湯豆腐変更

今回、発表されたのは、定食のライスを湯豆腐に変更できるサービスです。

湯豆腐は、ただの湯豆腐ではなく、さっぱり塩だれおろし湯豆腐

 

ライス(並)と比較すると、糖質は約90%オフ!

料金は、ライスから湯豆腐に変更で+50円となります。

ちなみに、単品では210円で購入できますよ~!

 

対象メニュー

ライスを湯豆腐に変更できるメニューは下記の定食となります。

  • 牛焼肉定食
  • カルビ焼肉定食
  • 豚肩ロースの豚焼肉定食
  • 豚肩ロースの生姜焼定食
  • ブラウンソースハンバーグ定食
  • ブラウンソースエッグハンバーグ
  • 牛鍋膳
  • 定番朝定食
  • 焼鮭定食
  • ソーセージエッグ定食

 

こちらの2つの定食はできないので、お気をつけください。

  • 鶏のバター醤油炒め定食
  • 鶏のバター醤油炒め定食ポテトサラダセット

 

まとめ

松屋、湯豆腐変更
まとめ
  1. 松屋にて定食のライスを湯豆腐に変更できる。
  2. 2019年10月22日(火)15時より提供開始。
  3. ライスから湯豆腐に変更するには+50円必要。
  4. 対象外メニューもあるので注意しましょう。

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poteko
横浜在住27歳の女性。大学卒業後、都会の美味しいモノに魅了され、10kg太る。2017年9月から糖質制限ダイエットを始めて、8kg減量!現在もなお糖質制限中。