nosh(ナッシュ)とは
糖質制限をしたいけど、自炊をしない方におすすめな宅配サービスnosh。
noshが提供している食事は、管理栄養士が作成したレシピを20年以上の経験のある一流シェフが調理しているため、美味しさと栄養面は満足のいくものとなっています。
低糖質というだけあって、1食あたりの糖質は30g以下で、タンパク質の多い内容となっています。
どんな人にnoshはおすすめ？
糖質制限をしている人は一度noshを利用してほしいと思いますが、特にnoshを使ってほしい人はこのような方です。
- 自分で料理は作らないけど糖質制限をしたい方
- 仕事帰りに低糖質な料理を作りたくない方
- 自分で作る低糖質食に飽きた方
- 毎週好きなメニューで定期購入したい方
糖質制限をしている方で、低価格で済まそうと思うとコンビニ飯が多いかなと思います。
私もお昼ご飯は近くに低糖質のお店がないので、コンビニ飯が多いのですが、正直飽きてしまいました。
ローソンやファミリーマートにもロカボ商品は結構ありますが、種類が増えないので、食べ飽きてしまいます…。
noshはレンジで温めるだけなので、仕事場にも持って行きやすいですし、メニューが70種類以上あるので、コンビニと比較すると、飽きづらいと思います。
また、外食で低糖質にしようとすると、意外とお金がかさんでコスパが悪かったりしませんか…(;’∀’)？
noshは1食548~700円なので、コスパはかなり良いです。
コンビニで購入するよりも食べに行くよりも安いのは嬉しいですね!!
noshのメニューは？
2019年5月現在、noshのメニューは71種類あります。
その中で、17種類が糖質20gを超えていますが、最高でも29g。
50種類は糖質20g以下なので、飽きずにいろんな食事を楽しめます。
バリエーション豊富だと、次どれ頼むか楽しめますね(‘ω’)♡
noshメニュー一例
メニューがとても多いので、一例を紹介します。
糖質16.0g
糖質12.8g
糖質19.4g
糖質5.4g
糖質16.5g
このボリュームでこの糖質量であれば、文句はないと思います。
私は夜ご飯は自炊しますが、甘酢あんかけを作ろうとしたとき、糖質16gで抑えられるかと言われると、無理です…(;’∀’)
糖質だけでなく、栄養面もしっかり管理栄養士が考えているので、バランスの良い食事が食べられるのが良いと思います。
noshはどのように届けられるの？
noshは、管理栄養士がレシピを作成し、シェフによって調理されますが、調理後すぐに冷凍保存します。
冷凍のままクール便にて届けられるので、食べる前に解凍すれば大丈夫です。
noshのコースは何がある？
2019年5月現在、プランとコースの2つあります。
- プランの注文
- 選べるコースの注文
プランの注文
1週間に1回noshから食事が届くのですが、その数を以下の5つから選ぶことができます。
- 4食プラン
- 6食プラン
- 8食プラン
- 10食プラン
- 20食プラン
例えば…
- どんなものか一度試してみたい場合は、4食プラン。
- 夜だけ低糖質食に置き換える場合は、6食または8食プラン。
- 夜だけ低糖質食にして間食も低糖質にしたい場合は、10食プラン。
- 朝ご飯と夜ご飯を低糖質にしたい場合も10食プラン。
- 3食すべて低糖質食でいきたい場合は、3食×7日で20食のプラン。
数を増やせば増やすほど糖質制限できますし、料金も安くなります。
1食あたり548円で食べられるので、ほぼほぼワンコインで購入可能です。
また、このプランはいずれもメニューの中から好きなものを自分で選ぶことができるのがメリット。
好きなメニューを選べるので、毎週変更できて糖質制限を楽しみながらできます♡
選べるコースの注文
目的に合わせたコースを以下の4つから選ぶことができます。
- ダイエットコース(10食セット)
- ヘルシーコース(10食セット)
- バランスコース(10食セット)
- トレーニングコース(10食セット)
①のダイエットコースは、低糖質の食事中心です。
②のヘルシーコースは生活習慣病のための、低塩分の食事。
③は食生活を見直したい方のための、栄養バランスの取れた食事。
④は、筋肉や体力をつけたい方のための、高たんぱく中心の食事となっています。
今回、糖質制限をしたい方は①のダイエットコースだと思うので、ダイエットコースを見てみると、届けられる10種類のメニューは糖質制限プレート8点 + 糖質制限デザート2点となります。
糖質制限プレート
- 鮭のごま風味焼き(糖質7.0g)
- 焼き鳥の柚子胡椒(糖質5.4g)
- 鶏とズッキーニの炒め物(糖質7.9g)
- 牛肉のデミグラスソース煮(糖質9.3g)
- 彩り酢豚(糖質10.3g)
- 牛肉ときのこの甘辛煮(糖質10.9g)
- 蒸し豚の味噌煮(糖質14.4g)
- 白身魚の甘酢あんかけ(糖質14.8g)
糖質制限デザート
- ロールケーキプレーン(3個)(糖質4.7g)
- チョコレートドーナツ(3個)(糖質15.6g)
noshの料金は？
プランとコースで料金は異なります。
2019年10月1日より消費税率が10%となりましたが、軽減税率対象品目のため、8%で購入することができます。
また、キャッシュレス決済で5%還元対象店舗！
前よりもお得なので、始めるならチャンス!!
| 4食プラン | 2,800円 | 700円/食 |
|---|---|---|
| 6食プラン | 3,880円 | 647円/食 |
| 8食プラン | 4,780円 | 597円/食 |
| 10食プラン | 5,480円 | 548円/食 |
| 20食プラン | 10,960円 | 548円/食 |
| ダイエットコース | 5,480円 | 548円/食 |
|---|---|---|
| ヘルシーコース | 5,480円 | 548円/食 |
| バランスコース | 5,480円 | 548円/食 |
| トレーニングコース | 5,480円 | 548円/食 |
コース料金は、いずれも10食セットですべて同じ料金となっています。
20食プランの1食あたりの料金が最安値となっています。
なので、糖質制限をする！と決めている方は20食プランを頼んで1週間様子をみてみるのもいいかなと思います。
noshの注文・支払い方法
noshは、Webからのみ注文ができます。
支払い方法は、クレジットカード決済または代金引換の2種類から選べます。
- JCB
- VISA
- Mastar Card
- Diners Club
- American Express
商品代金・送料に別途代引き手数料330円が必要です。
受け取り時に支払えばOKです。
noshの良いところ
苦手な食材・アレルギーは除外できる
プランの中に、苦手な食材やアレルギーのある食材を除外することができます。
こんなとき、その食材だけ除外して作ってもらえるので、とてもありがたいですね！
電子レンジだけなので、簡単
noshの料理は、冷凍された状態で届くので、食べたいときに電子レンジで温めるだけ。
なので、自宅だけでなく、職場にも持って行きやすく、食べやすいです。
電子レンジの温め目安は、プレートで約6分。
リゾットやスープは約4分。
定期購入で毎週届く
週に1回、自分の頼んだプランやコースの内容が届きます。
サイト上から、簡単にメニューの変更やプランの停止・解約ができます。
今週何食か食べきれなかったから、来週分はスキップしたい！という場合も可能です。
また、長期期間出張などで家を開ける際は、プランを停止できます。好きなときに再開できるので、これもまた便利です。
noshの良くないところ
2回目以降に送料がかかる
1回目は送料無料で届きますが、2回目以降は毎回送料がかかります。
初回は無料なので、一度noshがどんなものかを試して、その後続けるか決めるのも良いと思います。
noshの口コミ
今日のお昼はnoshナッシュのリゾット「ゆず香る鶏だし和風」
ほのかに香るゆずがサッパリしててなかなか美味🌸#糖質制限 #nosh pic.twitter.com/IQa33ZxyN7— ふわこ@宅食家族 (@takushoku_kazok) 2019年4月25日
今日のランチも糖質制限宅配弁当。初めてのスープタイプ。よく考えてみたらスープタイプのものに500円も出すのってどうよ？って思ったけれど、食べてみると名前通りゴロゴロと具材が入っていて食べごたえがすごくある。ってか、なにこれめちゃめちゃ美味しい。お店みたいな味。#ナッシュ #nosh pic.twitter.com/sgd936QlBn
— たの (@dokuzetsuma) 2019年4月23日
糖質制限を頑張らずに美味しく続けたい方、1回目の送料が無料なうちに食べてみてはいかがでしょうか。
ロカボ食を作るのが面倒!!職場でロカボ食を食べたい!!楽して糖質制限を始めたい方におすすめなのが、nosh！！
noshの詳しい記事はこちらから飛べます(‘ω’)
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