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こんにちは！
現在、糖質制限食を食べられるお店が増えてきましたね
今回は、関西地方のロカボ対応レストランをまとめてみました
情報が古い場合やこのお店にロカボ対応メニューがあったよ！などコメントまたはメッセージにて教えていただけると嬉しいです
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大阪
低糖質cafe&bar 華美(カフェ)
- ランチは低糖質のものが多い
- 日替わりランチプレート(糖質10g以内)
- チキンカレー(糖質約8g)
- 手ごねハンバーグプレート(糖質約5g)
- オムライス(こんにゃくライス使用で糖質約40g)
- 低糖質スイーツもあり
ローカーボキッチン然(低糖質食専門店)
- ローカーボコース(糖質10g以下 / 3,500円 / 要予約)
- ディナーは全品糖質7g以下
- ランチはパスタランチ(糖質7g以下), サラダランチ(糖質5g以下) , メインランチ(糖質4g以下)
低糖質食堂 医食同源(低糖質食専門店)
- メニューに糖質量記載
- コースもアラカルトも糖質制限食なので安心
- ランチも20g以下に抑えることができます
ぱの家(パスタ専門店)
- パスタ麺をシラターキに変更可能(+150円)
エスタシオンカフェグラン(カフェ)
- “オムッコリー” : ごはんがブロッコリーのオムライス
- “和風しょうゆブロッコリー” : パスタ麺がブロッコリーのパスタ
- “カルボナーラブロッコリー” : パスタ麺がブロッコリーのパスタ
まんかい(ラーメン)
- 糖質オフ麺( +100円 / 替え玉は+150円)
香港食卓(中華)
- 低糖質ランチ(1000円)
- ロカボ ムシ鶏ネギ塩定食(糖質6.0g)
- ロカボ 塩味 白麻婆定食(糖質10.0g)
- ロカボ かに玉定食(糖質9.0g)
- ロカボ 海鮮とセロリの塩炒め定食(糖質10.-g)
- ロカボ チンジャオロース定食(糖質8.0g)
- シャキシャキ海鮮豆腐麺塩焼そばセット(糖質8.3g)
- チーズinカレー豆腐麺焼きそばセット(糖質8.5g)
- 野菜たっぷり五目スープ豆腐麺セット(糖質9.8g)
- 低糖質宴会コースやロカボなアラカルトメニューもある
Lago(イタリアン)
- Lagoローカーボ フルコース(8,500円/要予約)
麺屋 青空(ラーメン)
- 麺を大盛もやし + 煮玉子に変更可能(糖質2.5g)
古潭ラーメン(ラーメン)
- らーベジ(麺がキャベツ / 720円)
- 阪急サン広場店,なんばCITY店,あべのハルカス店,堺東店,ビバモール寝屋川店のみ
LOW CARB BAL DAYZ(カフェ)
- 糖質制限をメインとしたお店
- メニューに糖質量記載
the earth cafe(カフェ)
- 低糖質メニューあり(メニューに糖質量記載)
AKARENGA STEAK HOUSE(ステーキ)
- 低糖質コース(糖質25g/15,000円)
- 要予約
ブラッスリーリナーシェ(ヘルシーレストラン)
- 糖質制限コース(糖質30g以下 / 5,000円)
リセラ リナーシェ(ビューティーレストラン)
- 糖質制限プラン(糖質30g以下/4,000円)
- アラカルトのパスタの麺を大豆麺に変更可能(+300円)
THE KETONE(居酒屋)
- メニューに糖質記載あり
- サラダ・魚・肉・ディッシュ・麺・デザート・前菜メニューがある
兵庫
パティスリー モンプリュ(スイーツ)
- 低糖質のマドレーヌやフィナンシェ
パトゥ(フレンチ)
- 糖質制限のコースあり(ランチ5,000円/ ディナー10,000円)
イスズベーカリー(パン屋)
- ロカボブレッド(糖質3.4g)
神戸ベル(パン屋)
- 低糖質パン(糖質3g)
Pas de Deux KOBE(スイーツ)
- 低糖質スイーツ
汁そば処 ちょぼいち(ラーメン)
- ロカボ麺に変更可能(+100円 / 替え玉200円)
ポートピアホテル 但馬(鉄板焼)
- 糖質制限コース(糖質32.3g / ランチ5,400円 / ディナー11,340円)
ポートピアホテル SOCO(鉄板焼)
- 低糖質美食ランチ(糖質28.3g / 3,000円)
- 低糖質美食ディナー(糖質(魚選択) 32.1g / (肉選択)31.2g / 5,600円)
神戸イタリアン KIZUNA(イタリアン)
- 低糖質のパスタ
- +500円で低糖質ロカボ麺(糖質55%OFF)
終わりに
関西地方にも多くのロカボ対応レストランがありました
今週中には、Google Mapにもマッピングしていきたいと思いますので、しばしお待ちください
4/11にGoogle Mapにマッピング更新しました
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ロカボ食を
作るのが面倒!!職場でロカボ食を食べたい!!楽して糖質制限を始めたい方におすすめなのが、nosh！！
noshの詳しい記事はこちらから飛べます(‘ω’)
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