糖質制限おすすめレシピ

糖質制限中でも食べられるチーズケーキのレシピ2つ

チーズケーキ

糖質制限をしていても、美味しくて甘いスイーツ食べたくなりますよね

私は、糖質制限をし始めたときに、どうしてもケーキ食べたくなって今まで作ったこともなかったチーズケーキを作っていました!

 

チーズケーキって低糖質で作れるのでかなりおすすめです(*´▽`*)♡

今回は、私の好きなレシピを2つ紹介します!

 

チーズケーキのレシピ2選

チーズケーキ

2つだけ!?と思うかもしれませんが、私が大好きなレシピは2つです!

2つとも全然違う系統のチーズケーキなので、ぜひ両方作ってみてほしいと思います

 

おから入りのチーズケーキ

私が一番好きな低糖質のチーズケーキのレシピはこちら

注目すべき点は、おからとココナッツオイルが入っているというところですね

これを初めて食べたとき衝撃的でした!

本物のココナッツが入ってる!?という感覚になりました

ココナッツオイルのココナッツの香りと、おからがココナッツの食感に似ていて、ココナッツのチーズケーキを食べているように感じます

美味しいのでぜひ作ってみてください(*´▽`*)♡

 

ココナッツオイルは、脂肪を分解してケトン体の産生を促します

糖質制限もケトン体を産生してエネルギーにしています

そのため、糖質制限をしている方にとっては相乗効果があるんです!

なので、このチーズケーキ太らないだけでなく、痩せやすくなるレシピなのです♡

そのうえ、美味しいというのがたまらない♡♡♡

 

 

レモンの効いた濃厚なチーズケーキ

こちらは、粉もんを一切使わないレシピとなっています

なので、とっても濃厚!!

クリームチーズが元々好きな方にはたまらないレシピです♡♡♡

しっとりしていて、とても食感も抜群に良い♡

 

こちらは痩せやすいというよりは、太らないレシピですね

 

 

どちらも美味しく、そのときの気分で私は月1でどちらかのレシピで作っています!

今週末は、台風で外に出られないと思うので、その間に作ってみてはいかがでしょうか

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ABOUT ME
poteko
横浜在住27歳の女性。大学卒業後、都会の美味しいモノに魅了され、10kg太る。2017年9月から糖質制限ダイエットを始めて、8kg減量!現在もなお糖質制限中。