糖質制限をしていても、美味しくて甘いスイーツ食べたくなりますよね
私は、糖質制限をし始めたときに、どうしてもケーキ食べたくなって今まで作ったこともなかったチーズケーキを作っていました！
チーズケーキって低糖質で作れるのでかなりおすすめです(*´▽｀*)♡
今回は、私の好きなレシピを2つ紹介します！
チーズケーキのレシピ2選
2つだけ！？と思うかもしれませんが、私が大好きなレシピは2つです！
2つとも全然違う系統のチーズケーキなので、ぜひ両方作ってみてほしいと思います
おから入りのチーズケーキ
私が一番好きな低糖質のチーズケーキのレシピはこちら
注目すべき点は、おからとココナッツオイルが入っているというところですね
これを初めて食べたとき衝撃的でした！
本物のココナッツが入ってる!?という感覚になりました
ココナッツオイルのココナッツの香りと、おからがココナッツの食感に似ていて、ココナッツのチーズケーキを食べているように感じます
美味しいのでぜひ作ってみてください(*´▽｀*)♡
ココナッツオイルは、脂肪を分解してケトン体の産生を促します
糖質制限もケトン体を産生してエネルギーにしています
そのため、糖質制限をしている方にとっては相乗効果があるんです！
なので、このチーズケーキ太らないだけでなく、痩せやすくなるレシピなのです♡
そのうえ、美味しいというのがたまらない♡♡♡
レモンの効いた濃厚なチーズケーキ
こちらは、粉もんを一切使わないレシピとなっています
なので、とっても濃厚!!
クリームチーズが元々好きな方にはたまらないレシピです♡♡♡
しっとりしていて、とても食感も抜群に良い♡
こちらは痩せやすいというよりは、太らないレシピですね
どちらも美味しく、そのときの気分で私は月1でどちらかのレシピで作っています！
今週末は、台風で外に出られないと思うので、その間に作ってみてはいかがでしょうか
ロカボ食を
作るのが面倒!!職場でロカボ食を食べたい!!楽して糖質制限を始めたい方におすすめなのが、nosh！！
noshの詳しい記事はこちらから飛べます(‘ω’)
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