こんにちは。
糖質制限をしていてもアルコール飲みたい！ビール飲みたい！という方いますよね。
最近は、糖質オフのビールが多くあるので、我慢しなくてもビールを飲むことができます！
今回、糖質制限中でも飲める糖質オフビールを紹介します。
糖質オフビール
現在、販売されている糖質オフビールは8種類あります。
- アサヒ オフ
- アサヒ スタイルフリー
- アサヒ スタイルフリーパーフェクト
- アサヒ 麦の刻 ZERO
- キリン 淡麗 グリーンラベル 糖質70％オフ
- キリン のどごしZERO
- キリン 淡麗 プラチナダブル
- キリン 濃い味 糖質0
- サントリー 金麦
- 極麦プレミアム 糖質オフ
- ユーロホップオフ
アサヒ オフ
| 成分 | 100ml当たり |
| アルコール分 | 3~4% |
| エネルギー | 22kcal |
| 糖質 | 0g |
| プリン体 | 0mg |
糖質0、プリン体0、人工甘味料0の発泡酒。
カロリーもアサヒ糖質オフの中で一番低い。
アサヒ スタイルフリー
| 成分 | 100ml当たり |
| アルコール分 | 4% |
| エネルギー | 24kcal |
| 糖質 | 0g |
| プリン体 | 3.1mg |
糖質0の発泡酒。
ビールに近い味なので、人気。
アサヒ スタイルフリーパーフェクト
| 成分 | 100ml当たり |
| アルコール分 | 6% |
| エネルギー | 34kcal |
| 糖質 | 0g |
| プリン体 | 0mg |
糖質0だけでなく、プリン体０・人工甘味料０・着色料０と4つのゼロがある発泡酒。
スタイルフリーよりもアルコール度数高め。
アサヒ 麦の刻 ZERO
| 成分 | 100ml当たり |
| アルコール分 | 6% |
| エネルギー | 39kcal |
| 糖質 | 0g |
| プリン体 | 2.2mg |
麦芽の使用量が増量しているので、麦を味わいを楽しみたい方向け。
こちらも糖質は0g。
キリン 淡麗 グリーンラベル 糖質70％オフ
| 成分 | 100ml当たり |
| アルコール分 | 4.5% |
| エネルギー | 28kcal |
| 糖質 | 0.5~1.1g |
| プリン体 | ? |
多部未華子さんのCMでおなじみのグリーンラベル！
こちらは糖質0gではなく、70%OFFとなっています。
ビールと同じ醸造工程で、糖質を酵母に多く食べさせることで糖質OFFにしているのだとか。
ビールさを味わいたいなら、グリーンラベルがおすすめです。
キリン のどごしZERO
| 成分 | 100ml当たり |
| アルコール分 | 4% |
| エネルギー | 27kcal |
| 糖質 | 0g |
| プリン体 | 0mg |
糖質、プリン体、人工甘味料が0ののどごしZERO。
仕込と発酵の工程の際、キリン独自の技術で糖質をカットし、糖質0にしています。
キリン 淡麗 プラチナダブル
| 成分 | 100ml当たり |
| アルコール分 | 5.5% |
| エネルギー | 31kcal |
| 糖質 | 0g |
| プリン体 | 0mg |
プリン体と糖質が0の淡麗プラチナダブル。
のどごしZEROと同様、仕込と発酵の工程で糖質をカットしています。
キリン 濃い味 糖質0
| 成分 | 100ml当たり |
| アルコール分 | 2.5~3.5% |
| エネルギー | 19kcal |
| 糖質 | 0g |
| プリン体 | 0.6~1.7mg |
アサヒと比べてもカロリーは低く、プリン体も60%OFF。
もちろん糖質は0g。
サントリー 金麦
| 成分 | 100ml当たり |
| アルコール分 | 4% |
| エネルギー | 30kcal |
| 糖質 | 0.5~0.8g |
| プリン体 | 2mg |
糖質は75%OFFですが、人工甘味料と香料は使っていません。
麦芽量を増やすことで、麦のうまみUP。
極麦プレミアム 糖質オフ
| 成分 | 100ml当たり |
| アルコール分 | 4.5% |
| エネルギー | 34kcal |
| 糖質 | 1.8g |
| プリン体 | 3mg |
極麦(きわむぎ)は、1ヶ月熟成することで、麦の旨味が凄いそうです。
広告費などを抑えているので、その分低価格になっています(^^♪
ユーロホップオフ
| 成分 | 100ml当たり |
| アルコール分 | 5% |
| エネルギー | 35kcal |
| 糖質 | 2g |
| プリン体 | 4.9mg |
ベルギー産のビールです。
糖質0ではないですが、価格がとても安いことで一部の人からとても人気だそう。
終わりに
いかがでしたか。
結構種類があるので、自分好みの糖質オフビールが見つかるかな？と思います。
糖質制限は、長く続けないとリバウンドする可能性が多いので、自分の好きな糖質オフ商品を見つけると継続しやすいと思います。
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