糖質制限中のお昼ご飯悩みませんか？
休みの日は、決めやすいと思いますが、仕事中のランチほど悩むものはありませんよね
外食するか、お弁当を購入するか、コンビニに行くか、お弁当を持っていくか…
お弁当を作ってくる方は、糖質が決められていると思うので悩まず食べることができますが、それ以外の方は特に悩むと思います
選択肢は多いのですが、糖質を気にするとあれも食べれないなあ…なんて思って、いつも同じようなモノを購入していませんか？
今回は、働いている方にもおすすめできる食べ物を紹介します
レンジカップスープ
モンマルシェから発売されている日本一具だくさんのレンジカップスープです
飲むスープというよりは、食べるスープに近いスープです
国産野菜にこだわって、野菜は手詰めで製造されています
おすすめポイント1 : お湯不要
スープというと、お湯が必要かと思われますが、こちらのレンジカップスープは、お湯は必要ありません
そのため、朝の忙しい時間・ランチのわずかな時間にお湯を求める必要がないので、楽です(*´ω｀*)
その代わり、電子レンジが必要になりますが、1分20秒で大丈夫なので、その間他の作業をすることができます
おすすめポイント2 : 低糖質
糖質制限ダイエットをしている方には、とても気になる糖質
こちらのスープは糖質が10g前後なので、糖質制限をしている方でも気軽に食べることができます
おすすめポイント3 : 安心・安全
スープに入っている野菜はすべて国産野菜を使用しています
具だくさんのオニオンスープには、北海道産のさらさらレッド玉ねぎを使用
7種野菜のミネストローネスープには、静岡産のあかでみトマトを使用しています
また、合成着色料・保存料・化学調味料は一切使用していないため、安心安全です
おすすめポイント4 : 具だくさん
このレンジカップスープの魅力は、具だくさんの野菜というところですね
飲むスープというよりは、食べるスープとなっています
野菜がゴロゴロ入っているため、お腹もいっぱいになりますし、食物繊維も豊富なので、嬉しいですね
おすすめポイント5 : 常温保存可
コンビニのスープを購入すると、冷蔵保存されていますが、このレンジカップスープは、常温保存ができます
そのため、夏でも仕事場にも持って行きやすいのが良いです
これからの季節は、食材が痛みやすいですが、こちらは常温で保管ができるため、インスタントラーメン同様、常温でストックできます
種類
具だくさんオニオンスープ
北海道くりやま町だけで生産されている赤玉ねぎ”さらさらレッド”を使用しています
| 栄養成分表 | (一食分) |
|---|---|
| エネルギー | 54kcal |
| タンパク質 | 1.4g |
| 脂質 | 0.7g |
| 糖質 | 7.9g |
| 食物繊維 | 5.4g |
糖質は7.9g
つぶつぶコーンのポタージュ
北海道産のトウモロコシ”スイートキッス”を使用
| 栄養成分表 | (一食分) |
|---|---|
| エネルギー | 93kcal |
| タンパク質 | 2.5g |
| 脂質 | 3.6g |
| 糖質 | 10.8g |
| 食物繊維 | 3.6g |
糖質は10.8g
7種野菜のミネストローネ
静岡産のトマト”あかでみトマト”を使用
他の6種類の野菜もすべて国産で、スープの隠し味にカマンベールチーズが入っています
| 栄養成分表 | (一食分) |
|---|---|
| エネルギー | 79kcal |
| タンパク質 | 3.1g |
| 脂質 | 0.9g |
| 糖質 | 12.4g |
| 食物繊維 | 4.5g |
糖質は12.4g
ごろごろ野菜のスープ
青森県のごぼう”奥入瀬ごぼう”や、玉ねぎ・きのこ・人参等を使用
| 栄養成分表 | (一食分) |
|---|---|
| エネルギー | 55kcal |
| タンパク質 | 1.4g |
| 脂質 | 0.2g |
| 糖質 | 10.0g |
| 食物繊維 | 4.0g |
糖質は10.0g
具入りスープ
国産のバターナッツかぼちゃを使用
バターナッツかぼちゃは甘くて最近人気のかぼちゃです！
| 栄養成分表 | (一食分) |
|---|---|
| エネルギー | 96kcal |
| タンパク質 | 2.0g |
| 脂質 | 3.8g |
| 糖質 | 12.6g |
| 食物繊維 | 1.6g |
糖質は12.6g
4種野菜のポトフ風スープ
北海道産のじゃがいも “さやかじゃがいも”、かぶ、ブロッコリー、赤ピーマン、玉ねぎを使用
| 栄養成分表 | (一食分) |
|---|---|
| エネルギー | 58kcal |
| タンパク質 | 1.6g |
| 脂質 | 0.5g |
| 糖質 | 10.8g |
| 食物繊維 | 1.4g |
糖質は10.8g
野菜をMotto!!レンジカップスープ
レンジカップスープの料金は？
トライアルセットが3点で980円となっています
トライアルセットの内容は
- 「さらさらレッド」をじっくり煮込んだ具だくさんオニオンスープ
- 「スイートキッス」の甘味たっぷりつぶつぶコーンのポタージュ
- 「バターナッツかぼちゃ」の具入りスープ
初回限定で、1世帯3セットまで購入することができます
購入すると次回使える500円のクーポンをもらうことができるため、次回安く購入することができます(*´з`)♡
トライアルセット以外にも単品でもセットでも購入することができます
セット価格は単品よりも10~30%安く購入できるためお得ですよ!!
購入は、こちらから
終わりに
スープを作ろうとすると、野菜が複数種類必要になります
お金も時間もかかってしまいます
レンジカップスープの方が意外と安く作ることができます！
糖質制限をすると、食物繊維が不足して便秘に悩む方も多いです
こういった具だくさんのスープで食物繊維を補っていきましょう
ロカボ食を
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