糖質制限中に洋食が食べたいな～なんてことはありませんか？
今回紹介するのは、全国チェーン展開のポムの樹です
ポムの樹では、栄養成分表が掲載されていません
そのため、今回は、糖質制限の方が食べられるメニューを紹介します
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糖質制限の方が食べられるメニューは2種類
ポムの樹での糖質OFFメニューは2種類あります
- あいびきミンチ100%
- あいびきミンチ＆ぷるんちゃん
というわけで、詳しく見ていきましょう
あいびきミンチ100%
ライスの代わりにあいびきミンチを100％使用しているのがあいびきミンチ100%
こちらのメニューは2つあります
- 糖質OFFケチャップオムレツ
- 野菜マヨネーズオムレツ
糖質OFFケチャップオムレツの糖質は？
糖質OFFケチャップオムレツの総質量は320gです
正確な糖質量は掲載されていませんが、下記の情報がわかっています
| 糖質OFFケチャップオムレツ | 糖質 |
|---|---|
| 100gあたり | 0.1g |
| ケチャップ100gあたり | 16.1g |
このことから…オムレツ270g + ケチャップ 50gと考えてみると、糖質は8.32gとなります
このあたりが一番考えられる糖質かな？と思います
# 主婦の感ですので…確証はありません
野菜マヨネーズオムレツの糖質は？
野菜マヨネーズオムレツの総質量は330gです
そして、わかっている情報はこちらです
| 野菜マヨネーズオムレツ | 糖質 |
|---|---|
| 100gあたり | 1.6g |
330gあるので、糖質は5.28gとなります
マヨネーズ100gの糖質は3.0gなので、糖質OFFケチャップオムレツよりも糖質は少ないと思います
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続いて、あいびきミンチ＆ぷるんちゃんのメニューについてです
あいびきミンチ＆ぷるんちゃん
こちらは、ライスの代わりにあいびきミンチと、糖質0gのぷるんちゃんを使用しています
ぷるんちゃんは、Amazonや楽天でも購入できる商品で、お米の形にそっくりで、お米を食べている感覚に近いです！
こんにゃく米とはまた違って、美味しいです
あいびきミンチ＆ぷるんちゃんのメニューは2つあります
- 大根おろしオムレツ
- エビとフリルレタスのマヨネーズオムレツ
大根おろしオムレツの糖質は？
大根おろしオムレツの総質量は270gです
| 大根おろしオムレツ | 糖質 |
|---|---|
| 100gあたり | 1.6g |
270gあるので、糖質は4.32gとなります
糖質はかなり少ないですね
あっさりとしていてとても美味しいですよ(*´ω｀*)
エビとフリルレタスのマヨネーズオムレツの糖質は？
エビとフリルレタスのマヨネーズオムレツの総質量は290gです
| エビとフリルレタスのマヨネーズオムレツ | 糖質 |
|---|---|
| 100gあたり | 1.8g |
290gあるので、糖質は5.22gとなります
エビもフリルレタス(グリーンカールかな？)も糖質が低いので、おすすめです！
まとめ
今までの内容をまとめると…
| メニュー | 糖質量 | 料金(税込) |
|---|---|---|
| 糖質OFFケチャップオムレツ | 8.32g(推定) | 1,026円 |
| 野菜マヨネーズオムレツ | 5.28g | 1,026円 |
| 大根おろしオムレツ | 4.32g | 1,004円 |
| エビとフリルレタスのマヨネーズオムレツ | 5.22g | 1,134円 |
となります
この糖質OFFメニューはSSサイズのみの提供となりますが、卵は3個使用なので、ふっくらとした美味しいオムレツを食べることができます(*´ω｀*)
ぷるんちゃん商品
関連商品として、ぷるんちゃんの商品を紹介します
ぷるんちゃんは、先ほど紹介した、粒タイプの他に麺タイプもあります
麺タイプ
粒タイプ
麺タイプ＆粒タイプのセット
ロカボ食を
作るのが面倒!!職場でロカボ食を食べたい!!楽して糖質制限を始めたい方におすすめなのが、nosh！！
noshの詳しい記事はこちらから飛べます(‘ω’)
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